Tahukah Anda bahwa kerokan badan adalah salah satu jenis pijat tradisional yang sudah ada sejak lama? Teknik pijat yang satu ini memungkinkan si ‘pasien’ di kerok pada bagian punggung, atau pada beberapa titik yang mengalami nyeri. Bagi Anda yang belum pernah melakukan kerokan, atau ingin melakukan kerokan pada anggota keluarga mu, apa saja sih yang harus di siapkan? Apa saja yang perlu dilakukan selama proses nya?
Sebelum kita masuk pada langkah-langkah, manfaat kerokan sendiri diantara nya adalah untuk menghilangkan masuk angin dan meredakan sakit kepala. Namun, meski bisa membantu proses penyembuhan dua penyakit tersebut, kerokan ini tak boleh dilakukan setiap hari. Dampak nya adalah bahaya bagi kulit jika dilakukan terus menerus dalam jangka waktu dekat. Karena bisa mengakibatkan pecah nya pembuluh darah dibawah kulit menjadi permanen dan akan berbekas.
Peralatan Sebelum Memulai Kerokan
Tentu nya, alat utama yang akan Anda butuhkan adalah media kerokan itu sendiri. Namun jangan sekali-kali terpikirkan untuk menggunakan koin sebagai alat kerokan nya ya. Kita tak pernah tahu koin sudah berpindah ke berapa tangan dan sudah menempel seberapa banyak virus disana. Dibawah ini adalah 3 alternatif alat kerokan yang bisa Anda gunakan sebagai alat kerokan badan.
Alat Kerokan Stainless dengan Gagang
Alat kerokan ini adalah salah satu alternatif utama yang bisa Anda gunakan selain koin. Diciptakan memang khusus sebagai alat kerokan membuat alat ini tentu jauh lebih higienis. Bentuk alat ini hampir serupa dengan koin, namun memiliki gagang, sehingga lebih mudah digunakan dan di genggam.
Sabuse
Sabuse memiliki bentuk yang hampir serupa dengan alat kerokan stainless, beda nya pada bagian ujung lingkaran nya berbentuk cincin dengan bolong di tengah, sehingga lebih memudahkan manuver kerokan. Alat ini juga memiliki gagang yang memudahkan penggunaan.
Alat Kerokan Elektrik
Semakin modern nya peralatan elektronik ternyata juga menyasar alat kerokan yang kini juga berbentuk elektrik. Sehingga Anda sebagai orang yang membantu tidak akan terlalu kesulitan ketika melakukan kerokan. Namun yang perlu Anda perhatikan, karena alat ini bersifat elektrik, pastikan tak ada minyak atau air yang masuk ke bagian mesin alat tersebut, agar tak terjadi malfungsi dan rusak karena penggunaan.
Setelah semua peralatan siap, mari kita mulai prosesi kerokan badan nya yuk.
Tahapan Dalam Kerokan
1. Lakukan Gerakan Kerokan Satu Arah
Pastikan Anda mengetahui jenis penyakit yang akan Anda sembuhkan. Jika sakit kepala, maka kerokan berfokus pada sekitar tengkuk atau belakang leher, jika masuk angin maka fokus area nya adalah seluruh bagian belakang punggung. Saat memulai, lakukan semua gerakan kerokan satu arah, jangan melakukan kerokan dengan arah berulang seperti naik turun atau kanan kiri. Gerakkan satu arah. Karena saat melakukan kerokan, akan ada kotoran dari kulit yang terangkat dan pori-pori yang terbuka. Jika melakukan gerakan yang bolak-balik maka akan membuat kotoran tersebut masuk melalui pori-pori kulit.
2. Hindari Bagian Tulang
Tulang adalah salah satu bagian sensitif yang tak boleh sembarangan Anda sentuh nih. Pasal nya pada tulang terdapat banyak syaraf penting yang tak boleh asal sentuh, apalagi sampai terjadi malfungsi karena kerokan. Oleh karena itu, hindari melakukan kerokan pada bagian tulang ya. Anda bisa berfokus saja pada bagian kulit yang tak terlalu dekat dengan tulang.
3. Gunakan Minyak Angin Setelah Selesai
Untuk menambah efek dan manfaat bagi tubuh, balurkan minyak angin keseluruh bagian punggung sebelum dan sesudah. Ini untuk memberikan efek nyaman dan hangat bagi tubuh sehingga orang yang di kerok bisa langsung beristirahat dan mempercepat proses pemulihan.
4. Jangan Mandi Setelah Kerokan
Ketika kerokan selesai, kondisi pori-pori kulit terbuka, pada saat Anda mandi, akan menimbulkan rasa perih karena air mengalir melewati pori-pori tersebut. Selain itu, jika terburu-buru mandi, minyak angin yang sudah di balurkan juga akan luntur oleh air dan tidak bisa memberikan dampak yang maksimal. Mandilah setelah beberapa jam, atau lakukan kerokan pada malam hari dan tidur, lalu mandi lah ke esokan hari nya.
Nah itu dia langkah-langkah yang perlu Anda ketahui dan pahami terkait kerokan. Pastikan Anda memahami dan mengikuti anjuran di atas ya. Agar kerokan bisa memberikan dampak positif dan menyembuhkan Anda dari penyakit yang tengah Anda alami. Namun jika Anda tak pede melakukan kerokan pada orang lain, Anda bisa pesan jasa reflexology massage yang modern ini sudah mampu mengatasi keperluan Anda terkait kebutuhan kerokan badan.
.png){kind=icon}